Kategorie

Nie lekceważ objawów

Nawet niegroźne stosunkowo objawy mogą być objawami dosyć groźnych chorób, tak więc w razie stwierdzenie jakiś dolegliwości. Aby mieć całkowitą pewność odnośnie tego, co nam tak naprawdę dolega, najlepiej jest udać się do lekarza. Już lekarz pierwszego kontaktu może udzielić nam profesjonalnych porad lekarskich, na podstawie których można będzie się zorientować co z jakiego rodzaju chorobą mamy do czynienia. Wiele chorób lekarz jest w stanie rozpoznać już na podstawie przeprowadzonego wywiadu lekarskiego. Porady lekarskie dotyczyć mogą także samego leczenia lub profilaktyki, zwłaszcza w przypadku pacjentów, którzy z różnych względów narażeni są bardziej na pojawienie się określonych chorób. Lekarz może poradzić na przykład to jakiego rodzaju dietę zastosować aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na określoną chorobę. Porad lekarskich udzielają także lekarze specjaliści. Jako, że takie porady lekarskie wymagają już wyjątkowo specjalistycznej wiedzy to za prywatną wizytę u lekarza specjalisty będziemy zmuszeni zapłacić. Aby móc częściej korzystać z porad lekarskich bez zbędnego czekania w kolejkach czy też płacenia z każdym razem gdy udajemy się na wizytę, zaleca się wykupienie sobie prywatnego ubezpieczenia medycznego. W ramach takich ubezpieczeń można korzystać nie tylko z porad lekarskich, ale istnieje też od razu możliwość podjęcia specjalistycznego leczenia, nie mówiąc już o możliwości przeprowadzenia badań lekarskich.

Archiwum

Luty 28, 2010

Praca przed komputerem

Autor: lekarz  :  Kategoria: Porady medyczne

Od wielu lat znany jest także szkodliwy wpływ długotrwałej pracy, lub cokolwiek siedzenia przed komputerem. Krzywi to nasz kręgosłup, powoduje nadmierne obciążenie szyjnego i lędźwiowego odcinka kręgosłupa, a także niszczy nasz wzrok. Co zatem zrobić, jeśli nie chcemy chorować, ale pracować przy komputerze musimy? No cóż, najlepszym sposobem będzie jednak myślenie. Siedź prosto, nie garb się, nie podkładaj nóg pod tyłek. To boli, ale jest warte walki, bo potem nie będzie nas boleć ani szyja, ani plecy od długotrwałego siedzenia przed komputerem. Nie siedźmy tez zbyt blisko ekranu, gdyż to może zniszczyć nasz wzrok, a potem będziemy potrzebowali okularów, drogich zabiegów, operacji, które nie zawsze się udają. To właśnie powoduje, że gra ta jest warta świeczki. Jeśli teraz zadbamy o to, żeby pracować w odpowiedniej pozycji, unikniemy problemów zwyrodnieniowych za lat pięć lub dziesięć i sami sobie oszczędzimy bólu chodzenia po lekarzach specjalistach. Dlatego też czasem warto pomyśleć, zanim kolejny raz zwiniemy się na krześle przed komputerem w literkę S, a razem z nami nasz kręgosłup. Bolący kręgosłup może być właśnie efektem długotrwałego przebywania w jednej pozycji, ciągle takiej samej – może to być równie dobrze praca przed komputerem, jak i praca w pozycji stojącej, czy siedzącej, jak na przykład szwaczki w szwalniach, czy też ochroniarz, który codziennie spędza pewnie około 8 godzin na nogach chodząc w tą i z powrotem. Nie jest to wdzięczna praca, ale praca, a  każda praca się przecież opłaca. Pisanie takich artykułów przecież tez. Tak więc nie liczy się sposób, ale tylko zarabianie pieniędzy. Dlatego tez nie ma sensu większego forsować się nadmiernym wysiłkiem, i jeśli możemy, powinniśmy nawet w pracy dbać o swoje potencjalne zdrowie, by móc wystrzegać się głupich błędów, które pozwolą na to, by możliwie jak najdłużej utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji. No lać wodę to stoko potrafi nienagannie, prawda? Tez tak sądze, jakkolwiek może się to odbić na moim zdrowiu, z racji nadmiernego przesiadywania przed komputerem. No ale czego się nie robi dla pieniędzy ;) .

Tagi: ból kręgosłupa, Ból pleców, choroby zwyrodnieniowe, krzywy kręgosłup, pozycja pracy, praca przy komputerze, praca w jednej pozycji, prostuj się, zmęczenie organizmu, zwyrodnienia kręgosłupa

Opis strony

    Sztumski.pl to serwis na którym publikuję od czasu do czasu artykuły na temat zdrowego trybu życia, zdrowego żywienia i ogólnie wszystkiego co wspiera nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Proszę nie traktować tego blogu jako wyrocznię. Z zawodu nie jestem lekarzem, a pisane tutaj poradniki są wynikiem moich zainteresowań tematem zdrowego życia. Mam nadzieję, że kilku osobom rzeczy tutaj opisane będą przydatne!

Przyjaciele

Leczenie przez internet

W Polsce jak w mało którym kraju wiele osób lubi leczyć się na własną rękę korzystając z porad medycznych, które mogą znaleźć w sieci. Nie ma w tym nic złego, jeśli porady takie nie zastępują nam wizyty u lekarza specjalisty. Przez samodzielną próbę diagnozy można zdiagnozować u siebie tak naprawdę chorobę, której nie mamy.