Jeżeli stwierdzimy, że potrzebujemy dietetyka lub po prostu dojdziemy do wniosku, że sami sobie z dietą nie poradzimy, jakoś trzeba go znaleźć. Oczywiście można poszukać kogoś, kto prywatnie i odpłatnie udzieli nam takiej porady. Jednak trzeba uważać i przede wszystkim mieć pewność, co do kompetencji takiej osoby. Najlepiej jeśli jest to ktoś sprawdzony, polecony na przykład przez znajomych lub rodzinę. Jeżeli nie stać nas na płatną poradę, zawsze można poszukać dietetyka w przychodni. Na ogół można go znaleźć przy poradniach lub oddziałach zajmujących się osobami ze schorzeniami metabolicznymi. W poradni dla chorych na cukrzycę mamy stuprocentową szansę znalezienia takiego specjalisty. Reszta to tylko kwestia ustalenia terminu i zapisania się na wizytę. Z pewnością jest to dobre rozwiązanie, gdy niezbyt czujemy się kompetentni w kwestiach żywienia. Konsultacja z takim specjalistą pozwoli nam zająć się naszą dietą w sposób profesjonalny i bez negatywnych konsekwencji zdrowotnych, co mogłoby się zdarzyć, gdybyśmy sami próbowali sobie pomóc bez dostatecznej wiedzy. Może się zdarzyć, że nie tylko nasza prywatna decyzja skłoni nas do tego by odwiedzić dietetyka. Jeżeli mamy złe wyniki i na przykład stwierdzono u nas otyłość, zbyt wysoki poziom cholesterolu lub cukru, do takiego specjalisty może nas wysłać nasz lekarz. Wówczas dobrze się do takiej wizyty przygotować. Po pierwsze musimy ustalić jaki jest nasz priorytet w związku ze zmianą diety. Dla jednych będzie to schudnięcie, dla innych ograniczenie cholesterolu, a dla jeszcze innych zwiększenie zawartości witamin w posiłkach lub przybranie na wadze. Niezależnie od naszego głównego powodu, powinniśmy zrobić listę pytań, które w związku z dietą najbardziej nas nurtują. Mogą one dotyczyć przeszłych diet lub sposobu wprowadzenia i zakończenia nowej. Być może mamy też jakieś rozterki związane z produktami, do których mamy szczególną słabość. O tym też warto z dietetykiem porozmawiać, bo być może są jakieś sposoby na to, by z przyjemności nie rezygnować lub uczynić ją znacznie mniej szkodliwą dla zdrowia.
Październik 30, 2009